Waar moet je op letten bij het kopen van een loopband?
23 November 2018
Een loopband is één van de meest populaire fitnessapparaten. Met een loopband kan je thuis lekker aan je conditie werken en kan je toch hardlopen ondanks dat het buiten misschien erg slecht weer is. Toch is niet elke loopband even geschikt. Om de keuze voor een loopband makkelijker te maken, hebben we op een rijtje gezet op welke punten je moet letten als je een loopband gaat kopen. Zo vind je de loopband die het beste bij jou past.
Eigenschappen van een loopband
Display: Het display van de loopband is belangrijk omdat je hier interessante informatie over je activiteiten af kunt lezen. Hier kan je bijvoorbeeld de trainingsduur, de gemiddelde snelheid en de afgelegde afstand aflezen. Sommige loopbanden houden ook je calorieverbruik en hartslag bij, dit zijn vaak uitgebreidere loopbanden en zijn vaak ook een stuk duurder.
Dempingssysteem: Hardlopen op een band is niet hetzelfde als buiten op de weg, verkeerd gebruik kan daarom ook tot blessuren leiden door de impact die het lopen heeft op je gewrichten. Dit kan voorkomen worden door een goed dempingssysteem.
Loopoppervlak: Wanneer je van plan bent om alleen te wandelen is een kleine loopoppervlak niet zo erg, wil je echter gaan hardlopen, dan is het belangrijk dat het loopoppervlak breed genoeg is om blessures te voorkomen.
Motor en rollers: Je wil natuurlijk dat je loopband lang mee gaat, het is dus belangrijk dat deze stevig gebouwd is. Een motor met veel vermogen kan beter tegen intensief gebruik en gaat dus langer mee, de rollers slijten, maar grote rollers slijten minder snel dan kleine rollers.
Hellingshoek: Als je intensiever wil trainen kan je de loopband sneller laten draaien. Je kan de band ook omhoog laten hellen, daarmee train gerichter op bepaalde spiergroepen zoals je billen, benen en buik. Je kan de hellingshoek elektrisch of handmatig verschillen, dit verschilt per loopband.
Inklapbaar: Een loopband neemt best wat ruimte in beslag. Heb je een aparte ruimte waar je de loopband neer kan zetten dan is dit niet zo’n probleem, heb je dit niet dan is het fijn als de loopband inklapbaar is zodat je deze na gebruik weer netjes aan de kant kan zetten.
Trainingsprogramma’s
Als je gericht wil trainen dan is het belangrijk dat je loopband de juiste trainingsprogramma’s ondersteund. De meeste loopbanden beschikken over de volgende trainingsprogramma’s:
Intervaltraining: Deze training is zeer geschikt voor het trainen van je conditie, dit programma wisselt namelijk qua intensiteit.
Cardiotraining: Deze training is gericht op het op peil houden van je conditie en vetverbranding.
Soort sporter
Daarnaast is het belangrijk om voor jezelf te bepalen wat voor soort sporter je bent. Ben je een ontspannen sporter, een ambitieuze sporter of een marathonloper? Dit is belangrijk bij de keuze van een loopband. Een marathonloper heeft veel hogere eisen dan een ontspannen sporter.
Bekijk hier een filmpje met aandachtspunten bij het kopen van een loopband
