Vitamine B aanbieding kopen?

Vitamine B is een groep van acht in water oplosbare vitamines. Deze vitamines werken samen en komen voor in dezelfde voedingsstoffen. Vitamine B komt vooral voor in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivelproducten, maar ook in bananen, bonen en rode pepers. Vitamine B is een erg belangrijke vitamine groep voor ons. Vooral vitamine B5 (pantotheenzuur), B9 (foliumzuur) en B12 (cobalamine) zijn erg belangrijk voor ons dagelijks functioneren. Vitamine B zorgt ervoor dat we energie uit onze voeding kunnen halen en draagt hiervoor bij aan een goede stofwisseling. Daarnaast heeft vitamine B een belangrijke rol voor onze hersenfuncties en ons zenuwstelsel. De groep B vitamines zorgen voor een emotioneel balans, een goed geheugen en dat iemand zich kan concentreren op een bepaalde taak. Tevens is vitamine B goed voor een gezonde staat van huid, haar en nagels.

Vitamine B wordt opgenomen in de darmen. Het proces van opname in het lichaam begint al in de maag. Een tekort aan vitamine B is op verschillende manieren te merken. Je kunt dan denken aan lusteloosheid, bloedarmoede, vermoeidheid, een slechter geheugen, tintelingen in armen en benen, stemmingswisselingen een droge onrustige huid en wondjes die langzaam genezen. Vitamine B is één van de belangrijkste vitamines die zeker in je dagelijkse voeding moet terugkomen. Als dit niet lukt, is het aan te raden om een voedingssupplement met vitamine B te nemen. Er zijn diverse voedingssupplementen met vitamine B verkrijgbaar zowel in onder andere tabletvorm, capsules, smelttabletten, dragees, liquid caps of vloeibare vorm. Een vitamine B complex bevat een mix van de benodigde vitamine B soorten. Er zijn ook voedingssupplementen die juist een specifieke vitamine B soort bevatten zoals vitamine B12 en foliumzuur. Zwangere vrouwen worden aangeraden om gedurende de periode van zwangerschap foliumzuur te slikken om de kans op neurologische problemen bij de baby te verkleinen. Veganisten worden juist aangeraden om een voedingssupplement met vitamine B12 te slikken. Deze belangrijke vitamine is immers alleen in dierlijke producten te vinden.