Calcium aanbieding kopen?

Tot 50% korting op alle Calcium

Het mineraal calcium (kalk) is essentieel voor de opbouw en het onderhoud van zowel je botten als je gebit. Iemand die voldoende kalk binnen krijgt heeft op latere leeftijd een veel kleinere kans op botontkalking. Hierdoor blijven de botten dus sterker. Naast het onderhoud van botten en tanden is calcium ook een noodzakelijk mineraal voor een goede werking van zenuwen en spieren, de bloedstolling en het transport van andere mineralen. Calcium is veelvuldig te vinden in vooral melk, kaas en andere zuivelproducten. Daarnaast zit dit mineraal in groente, noten en peulvruchten. Een tekort aan calcium heeft niet alleen gevolgen op latere leeftijd, maar kan ook directe gevolgen hebben zoals een verstoorde botontwikkeling. Het calcium in zuivelproducten komt vooral voor als calciumfosfaat. Vitamine D stimuleert de opname van calcium. Deze vitamine zorgt ervoor dat het mineraal via de darmen wordt opgenomen in het lichaam. Vitamine D er ook voor dat calcium in de botten wordt opgenomen.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van calcium is per leeftijd verschillend. Daarnaast is er een verschil in behoefte tussen mannen en vrouwen. Jonge kinderen en mensen op oudere leeftijd (vrouwen boven de 50 jaar en mannen boven de 70 jaar) hebben een hogere calcium behoefte. Bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon is er weinig risico op een tekort aan calcium. Als het voedingspatroon niet toereikend is kan er gekozen worden om een voedingssupplement met calcium te gebruiken. In deze voedingssupplementen wordt calciumcitraat malaat gebruikt. Deze vorm is nagenoeg hetzelfde als het calcium dat in voedingsstoffen wordt toegepast en wordt zelfs beter door de darmen opgenomen. Dit voedingssupplement is verkrijgbaar in tabletvorm en wordt ook aangeboden in combinatie met vitamine D en K of met magnesium en zink.

Lees meer
Filter direct op merk: Orthica