Weerstand aanbieding kopen?

Je weerstand is enorm belangrijk om gezond te blijven en bestand te zijn tegen vervelende invloeden van buitenaf zoals bacteriën en virussen. Een gezonde levensstijl en een uitgebalanceerd voedingspatroon zijn enorm belangrijk om je weerstand te verhogen. Daarnaast is goede lichaamsbeweging, regelmatig in de buitenlucht zijn, een goede nachtrust en het vermijden van stress zeer belangrijk voor een goede weerstand. De weerstand van een mens heeft betrekking op het immuunsysteem. Een goed werkend immuunsysteem is afhankelijk van de beschikbaarheid van vitamines en mineralen. Vitamine A, B6, C, D en E zijn enorm belangrijk om de kwaliteit van het immuunsysteem op peil te houden. Daarnaast zijn mineralen zoals ijzer, selenium en zink goed voor de weerstand.

Deze belangrijke vitamines en mineralen onttrekken we uit onze voeding. Vooral vitamine C is erg belangrijk om onze weerstand te verhogen. De hoeveelheid vitamines die we nodig hebben wordt aangegeven in de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Je hebt een dagelijkse hoeveelheid van zo’n 80 mg vitamine C nodig om het immuunsysteem op peil te houden. Bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon is er weinig gevaar op een tekort aan al deze vitamines. Er zijn echter omstandigheden waarbij dit niet het geval is. Als het net even niet lukt om voldoende vitamines binnen te krijgen (uit groente en fruit) kan het een goede keuze zijn om voedingssupplementen te gebruiken die weerstand verhogend zijn. Deze supplementen worden vaak aangevuld met probiotica of echinacea om het immuunsysteem te versterken. Echinacea is een plantensoort waarin stoffen zitten die bevorderlijk zijn voor onze weerstand. Probiotica zijn bacteriën die voornamelijk in yoghurtdrankjes zitten. Deze bacteriën zijn goed voor de darmflora. Een goede balans darmflora bacteriën is goed voor het immuunsysteem. Veel voedingssupplementen die gericht zijn op de weerstand bevatten een mix aan vitamines die hieraan bijdragen. De inhoud van deze supplementen zijn afgestemd op de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de verschillende vitamines. Deze voedingssupplementen worden aangeboden als tablet, dragee, bruistablet, capsule of vloeibare vorm. Naast synthetische voedingssupplementen ter bevordering van de weerstand zijn er ook homeopathische middelen verkrijgbaar.