Een goede fietshelm is essentieel voor je veiligheid als je op een sportieve manier van je fiets gebruik maakt. Het beschermt je hoofd bij valpartijen of andere ongelukken. De helm zal een kracht van buitenaf absorberen en hierdoor vertragen. Daarnaast zal een goede helm de klap over een veel groter oppervlak verspreiden waardoor de gebruiker hier minder impact van zal hebben. Het is wél van belang dat je voor een juiste fietshelm kiest om de inwerkende kracht goed te kunnen verwerken. Een fietshelm bestaat uit diverse lagen. De buitenkant van de helm wordt de “schaal” genoemd. Daaronder zit een laag van polystyreen dat de absorptie laag wordt genoemd. Deze laag zal de impact van een val opvangen. Tussen het hoofd en de polystyreen laag zit de voering. Een absorptie laag zal breken na een impact en hierdoor niet meer werkzaam zijn. Om deze reden is het zéér verstandig om een helm te vervangen na een val. Een goedgekeurde fietshelm is voorzien van een Europese veiligheidsnorm (voor volwassenen is dit EN 1078). Een helm moet comfortabel zitten en een juiste pasvorm hebben. Om dit te bepalen moet je de omtrek van je hoofd op ongeveer 2 centimeter boven je wenkbrauwen meten. Dit is de juiste maat voor je fietshelm. Een goede helm kun je dusdanig af stellen dat deze prettig aanvoelt. Een helm moet niet te strak zitten maar vanzelfsprekend ook niet zo los dat deze voor je ogen kan komen te zitten. Het verschil tussen de diverse fietshelmen is vooral te vinden in kwaliteit, de kleur en vooral de maatvoering. Er zijn speciale dames- en heren modellen verkrijgbaar, maar deze verschillen zijn te verwaarlozen.
De duurdere helmen zijn vaak lichter en aerodynamischer. Daarnaast kun je kiezen voor een helm met MIPS-technologie. MIPS staat voor Multi Directional Impact Protection System. Hierbij is de binnenschaal geïntegreerd in de helm. Dit biedt een hoger beschermingsniveau. Een fietshelm is overigens gevoelig voor UV-straling. Deze stralen verminderen langzaam de beschermende waarde van de helm. Daarom is het aan te raden om een helm iedere vijf jaar te vervangen als deze intensief gebruikt wordt. Een fietshelm moet gereinigd worden met een vochtige doek, hiervoor moet je géén chemische schoonmaakmiddelen gebruiken. Als je gaat crossen in de bossen kun je kiezen voor een helm met een klep aan de voorzijde (MTB-helm). Deze klep biedt bescherming tegen de zon en verkleint de kans dat er takken in je gezicht komen.
Waar moet je op letten bij het kopen van een elektrische fiets?
Tips bij het kopen van je eerste racefiets
Als je voor het eerst een racefiets gaat kopen, zul je diverse termen en keuzemogelijkheden tegen komen. Weet jij wat de beste keuze voor jou is? Dit is wel belangrijk om een goede aankoop te kunnen doen. Wij helpen hierbij door het geven van tips bij het kopen van je eerste racefiets.
...